운동탈수응급처치 (1) 썸네일형 리스트형 여름 폭염 운동 작업으로 인한 탈수 증상 응급조치 민간요법 오늘 새벽 5시 30분부터 7시 40분까지, 뜨거운 커피를 마시면서 땀복 상의까지 입고 웨이트와 트래드밀로 유산소 1시간 10분을 달렸습니다. 일요일 아침 77.4kg 이었고, 오늘이 화요일인데, 현재 74.3Kg 거의 이틀만에 3Kg을 감량했습니다.점심은 바나나와 삶은 계란, 저녁은 정상적으로 일반식을 했고, 매일 마시던 술은 잠시 금주.이틀만에 5Kg 감량이 가능? 가능합니다. 물론 또 먹고 마시면 이틀만에 바로 다시 돌아옵니다. ㅋㅋ지금 살짝 어지러움이 있는 것 같아서 탈수 민간요법에 대해 알려드리고자 합니다.여름철 과도한 운동으로 인한 탈수를 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 민간요법으로는 코코넛 워터: 코코넛 워터는 천연 전해질이 풍부하여 탈수 시 전해질 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.. 이전 1 다음
